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    主菜

    【鶏胸肉と豆苗のコクうま炒め】節約の味方!ご飯がすすむレシピ

    • 投稿日2023/06/29

    • 更新日2023/06/29

    • 調理時間15

    豆苗ってよく食べますか? 野菜が値上がりしても値段が安定している豆苗。 我が家では節約の味方になってくれてます。 そんな豆苗と、鶏胸肉を使った炒め物を作りました。 ご飯がすすむ味付けです^^

    材料2人分

    • 鶏胸肉
      200g
    • 大さじ1/2
    • 片栗粉
      大さじ2
    • 豆苗
      1袋
    • まいたけ
      1パック
    • A
      しょうゆ・みりん
      各大さじ1
    • A
      砂糖
      大さじ1/2
    • A
      オイスターソース
      小さじ2
    • A
      おろしにんにく
      少々

    作り方

    ポイント

    豆苗は火を通しすぎるとべちゃっとなってしまうので注意してください。 さっと炒める程度でOKです。

    • 1

      鶏胸肉は一口大の削ぎ切りにする。 豆苗は根本を切って5cm長さに切る。 舞茸は食べやすい大きさに裂く。

      工程写真
    • 2

      鶏胸肉に酒を揉み込み、片栗粉をまぶす。

      工程写真
    • 3

      フライパンにサラダ油をひいて中火で熱し、 鶏胸肉を焼く。 8割ほど火が通ったらまいたけを加えて炒める。

      工程写真
    • 4

      全体に火が通ったらA しょうゆ・みりん各大さじ1、砂糖大さじ1/2、オイスターソース小さじ2、おろしにんにく少々を混ぜ合わせ、フライパンに加えて絡める。 豆苗を加えてさっと炒める。

      工程写真
    レシピID

    463631

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    うさぎ

    ご覧くださりありがとうございます☺︎ 関西在住、6歳・4歳の娘と旦那の4人暮らし。 簡単で忙しい日でも、 ささっと作れるご飯のレシピを 投稿していきます。 出来るだけ変わった調味料などは使わず、 シンプルかつ美味しいご飯作りを目指します♪ 🌟2022年8月 Nadia Monthly MVPで「Nadia編集部賞」を受賞

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