豆苗ってよく食べますか? 野菜が値上がりしても値段が安定している豆苗。 我が家では節約の味方になってくれてます。 そんな豆苗と、鶏胸肉を使った炒め物を作りました。 ご飯がすすむ味付けです^^
豆苗は火を通しすぎるとべちゃっとなってしまうので注意してください。 さっと炒める程度でOKです。
鶏胸肉は一口大の削ぎ切りにする。 豆苗は根本を切って5cm長さに切る。 舞茸は食べやすい大きさに裂く。
鶏胸肉に酒を揉み込み、片栗粉をまぶす。
フライパンにサラダ油をひいて中火で熱し、 鶏胸肉を焼く。 8割ほど火が通ったらまいたけを加えて炒める。
全体に火が通ったらA しょうゆ・みりん各大さじ1、砂糖大さじ1/2、オイスターソース小さじ2、おろしにんにく少々を混ぜ合わせ、フライパンに加えて絡める。 豆苗を加えてさっと炒める。
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うさぎ
ご覧くださりありがとうございます☺︎ 関西在住、7歳・5歳の娘と旦那の4人暮らし。 簡単で忙しい日でも、 ささっと作れるご飯のレシピを 投稿していきます。 出来るだけ変わった調味料などは使わず、 シンプルかつ美味しいご飯作りを目指します♪ 🌟2022年8月 Nadia Monthly MVPで「Nadia編集部賞」を受賞