
脂質控えめでヘルシーな鶏胸肉の生姜焼き。 ヘルシーですが、玉ねぎと生姜の甘辛だれがしっかり絡んでごはんが進みます! 冷めても柔らかいのでお弁当のおかずにも。
鶏胸肉は食べやすい大きさの削ぎ切りにする。酒を揉み込み片栗粉をまぶす。 玉ねぎは薄切りにする。

フライパンにサラダ油をひいて中火で鶏肉を焼く。 5割ほど火が通ったら玉ねぎを加えて炒める。

全体的に火が通ったら混ぜ合わせたA しょうゆ・酒・みりん各大さじ1、砂糖大さじ1/2、おろししょうが小さじ2を加えて絡める。

調味料をフライパンに加えた後は手早く絡ませてください。
レシピID:502226
更新日:2025/05/02
投稿日:2025/05/02

2025/05/15 16:25


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うさぎ
料理家
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