主菜

食材2つで時短【鶏ひき肉とキャベツのとろ味噌炒め】

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10
  • 総費用250円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物21.5g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質18.2g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

食材2つでできる時短レシピ。 包丁を使うのはキャベツを切るときだけ。あっという間に仕上がります。 水溶き片栗粉でとろみをつけるので時間が経っても水っぽくなりません。 おかずとしてもご飯に乗せて食べても美味しいです♩

材料2人分

  • 鶏ひき肉
    200g
  • キャベツ
    300g
  • A
    大さじ2
  • A
    しょうゆ・みりん・味噌
    各大さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ1/2
  • A
    おろししょうが
    少々
  • B
    大さじ1
  • B
    片栗粉
    小さじ1
  • ごま油
    適量

作り方

  • 1

    キャベツはざく切りにする。

    食材2つで時短【鶏ひき肉とキャベツのとろ味噌炒め】の工程1
  • 2

    フライパンにごま油をひいて中火で熱し、鶏ひき肉を炒める。 5割ほど火が通ったらキャベツを加えて3分炒める。

    食材2つで時短【鶏ひき肉とキャベツのとろ味噌炒め】の工程2
  • 3

    混ぜ合わせたA 酒大さじ2、しょうゆ・みりん・味噌各大さじ1、砂糖大さじ1/2、おろししょうが少々を加えて2分ほど炒める。 B 水大さじ1、片栗粉小さじ1を混ぜてフライパンに回し入れ、とろみがつくまで混ぜる。

ポイント

水溶き片栗粉を加えた後は手早く混ぜてください。

作ってみた!

質問

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