主菜

パーティーに♩時短でできる【ザクザクフライドチキン】

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  • 総費用300円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物36.2g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質38.2g
  • 糖質35.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

鶏胸肉1枚でボリュームが出るフライドチキン🍗 どろっとしたバッター液をまとわせて粉をまぶして揚げるだけ。 漬け込み不要なのにちゃんと美味しく仕上がります♩

材料2人分(2〜3人分)

  • 鶏胸肉
    1枚(300g)
  • A
    薄力粉・マヨネーズ
    各大さじ2
  • A
    牛乳
    大さじ1
  • A
    顆粒コンソメ
    小さじ1強
  • A
    カレー粉
    小さじ1/2
  • A
    塩こしょう
    少々
  • A
    おろしにんにく
    少々
  • 薄力粉・片栗粉
    各大さじ3

作り方

  • 1

    鶏胸肉は厚さ1cmほどの削ぎ切りにする。

    パーティーに♩時短でできる【ザクザクフライドチキン】の工程1
  • 2

    ボウルにA 薄力粉・マヨネーズ各大さじ2、牛乳大さじ1、顆粒コンソメ小さじ1強、カレー粉小さじ1/2、塩こしょう少々、おろしにんにく少々を入れてよく混ぜ、胸肉にしっかりと絡ませる。

    パーティーに♩時短でできる【ザクザクフライドチキン】の工程2
  • 3

    薄力粉・片栗粉を混ぜ、胸肉にまぶす。

    パーティーに♩時短でできる【ザクザクフライドチキン】の工程3
  • 4

    フライパンの底から1cmほどの油を注ぎ、180度に熱して揚げる。 両面こんがりとしたきつね色になり火が通ったら取り出す。

    パーティーに♩時短でできる【ザクザクフライドチキン】の工程4

ポイント

油の温度が低いとザクザク感が少なくなるので注意してください。

作ってみた!

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