副菜

人参とカニカマのパルメザン炒め

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  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物5.2g
  • 脂質5.8g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質4.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

人参とカニカマの甘さがチーズで際立つ簡単おかずです。お弁当の彩りにもピッタリ♪冷やし中華で残ったカニカマで♡あと1品にとっても便利です。

材料4人分

  • 人参
    1本
  • カニカマ
    4~5本
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • パルメザンチーズ
    大さじ1.5
  • 少々
  • ブラックペッパー
    たっぷり
  • パセリ(あれば)
    適量

作り方

  • 1

    人参をスライサーで千切りにする。

    人参とカニカマのパルメザン炒めの工程1
  • 2

    カニカマを手で裂く。

    人参とカニカマのパルメザン炒めの工程2
  • 3

    熱したフライパンにオリーブオイルを入れ、 人参をしんなりするまで炒める。

  • 4

    カニカマとパルメザンチーズを入れ炒め合わせ、 塩ほんの少しとたっぷりのブラックペッパーで味を整える

  • 5

    仕上げにお好みでパセリを振っても。

ポイント

チーズの塩気があるので、塩は入れなくてもOK♪ 人参は柔らかめの方が美味しいです。

作ってみた!

  • 流れ星
    流れ星

    2018/03/01 20:08

    彩りに最高。明日のお弁当に使います

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