主食

混ぜるだけで簡単!ツナと大葉の和風パスタ

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物72.4g
  • 脂質15.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質68.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

少ない材料・調味料で簡単にできるパスタレシピです♪ バター醤油と大葉の相性抜群! 混ぜるだけでできるので時短料理に最高です。

材料2人分

  • スパゲッティー
    200g
  • ツナ缶(油漬け)
    1缶(70g)
  • 大葉
    8枚
  • A
    バター
    10g
  • A
    醤油
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    大葉は千切りにしておく。

    混ぜるだけで簡単!ツナと大葉の和風パスタの下準備
  • 1

    沸騰した湯にスパゲッティーを入れて 袋に表記してある時間の通り茹でる。 茹で上がったらザルにあげて湯切りする。

    混ぜるだけで簡単!ツナと大葉の和風パスタの工程1
  • 2

    ボウルに切った大葉・ツナ缶(油漬け)・A バター10g、醤油大さじ1を入れてよく混ぜる。 ※ツナ缶は油ごと入れる。

    混ぜるだけで簡単!ツナと大葉の和風パスタの工程2
  • 3

    お皿に盛り付けて完成。

    混ぜるだけで簡単!ツナと大葉の和風パスタの工程3

ポイント

茹で時間7分のパスタを使用しています。 大葉や調味料はお好みで調節して下さい♪

作ってみた!

質問

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