- 2023/04/04
- 献立
- 3日分
- 504
節約に見えない！大満足3品献立♩【時短◎彩り◎節約◎】
節約食材（豚こま肉、鶏むね肉、厚あげ、きのこ）をメインで使用！ 味付け、食材の組み合わせの工夫で、節約ごはんと思えない、大満足献立ができます♩ また、全て15分以内に完成するレシピなので、忙しい日でも無理なく作れます！ 作り置きも可能です♩
1日目
豚こまと舞茸、厚揚げのすき煮がメインの節約献立
おすすめ作成手順♩ 白菜を塩もみする →全ての食材を切る →トマトのねぎダレ和えを仕上げる →白菜コールスローを仕上げる →豚こまと舞茸を仕上げる
2日目
鶏むね肉チキンカツがメインの献立
おすすめ作成手順♩ 全ての食材を切る →もやしナムルを仕上げる（冷蔵庫で冷やしておく） →厚揚げひじき煮を仕上げる →チキンカツを仕上げる
3日目
鶏むね肉と厚揚げ油淋鶏がメインの献立
おすすめ作成手順♩ かぼちゃを加熱し潰して下味をつける（粗熱を取る） →全ての食材を切る →小松菜の胡麻和えを仕上げる（冷蔵庫で冷やしておく） →かぼちゃサラダを仕上げる（冷蔵庫で冷やしておく） →鶏むね厚揚げ油淋鶏を仕上げる
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