副菜
レンジで5分！【厚揚げとひじきのめんつゆ煮】
投稿日2023/03/07
更新日2023/03/13
調理時間5分(ひじきを水で戻す時間を除く)
カロリー（1人分）-
総費用目安150円
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
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レンジでできるひじき煮です！ 厚揚げ、きのこ入りでボリューム満点！ 作り置きやお弁当のおかずにもおすすめです♩
材料4人分
- 厚揚げ1袋
- しめじ1袋
- 乾燥ひじき大さじ3
- Aめんつゆ大さじ3(2倍濃縮のもの)
- A砂糖大さじ1/2
作り方
ポイント
混ぜる際は厚揚げが崩れないよう注意してください！ 加熱時間が足りない際は30秒ずつ追加して加熱してください！
- 準
乾燥ひじきを水で戻しておく。
- 1
厚揚げは一口大に切る。しめじは食べやすい大きさに手でさく。
- 2
厚揚げ、しめじ、水気を絞ったひじき、A めんつゆ大さじ3、砂糖大さじ1/2を混ぜる。
- 3
ラップをかけ、600Wの電子レンジで3分加熱する。
レシピID
456001
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京(みさと)
フードコーディネーター
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