- 2023/04/10
- 献立
- 3日分
- 434
節約食材大活躍！3品/30分 大満足時短献立♩
鶏むね肉、きのこなど節約食材が大活躍！ 飽きの来ないよう味付けのバリエーションで工夫しました！ 全て作り置き可能です！ たくさん作って次の日のお弁当のおかずに回しても◎
1日目
10分でできるジューシーチキンカツ献立（油少量で節約揚げ物）
おすすめ作成手順♩ ブロッコリーを加熱する（粗熱を取る） →全ての食材を切る →ナポリタンえのきを仕上げる →ブロッコリーのごま和えを仕上げる（冷蔵庫で冷やしておく） →チキンカツを仕上げる
2日目
ご飯進む！鶏肉のスタミナ炒めがメインの献立
おすすめ作成手順♩ ひじきを水で戻す →全ての食材を切る →にんじんしりしりを仕上げる →ひじき煮を仕上げる →鶏肉のスタミナ炒めを仕上げる
3日目
鶏むね肉とじゃがいもの甘辛味噌炒めがメインの献立
おすすめ作成手順♩ 全ての食材を切る →きんぴらを仕上げる →ピーマンときのこのオイスター炒めを仕上げる →鶏むね肉とじゃがいもの甘辛味噌炒めを仕上げる
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フライパン1つでできる! レンジ1つでできる! 簡単時短レシピを中心に投稿しています♩ 皆様の食卓の定番になるような無理なくおいしいレシピを作っていきます! ◾︎2022年度2月 月間MVP✨ ありがとうございます! ◾︎皆様のコメントやお気に入りいつもありがとうございます♩とても嬉しく励みになります! ◾︎レシピに関しての不明点等ありましたらお気軽にコメントください!