衣はマヨネーズとパン粉だけ！
衣付けはポリ袋の中で完結するので、洗い物も少なく、手も汚れません♩
衣の材料が余ることがないので無駄なくラクチンです！
鶏むね肉がマヨネーズの効果でやわらかジューシーに仕上がります！
冷凍保存可◎

ワンパン10分！【チキンカツ】鶏むね肉やわらかジューシー♩

レンジで5分！簡単デリ風サラダです♩
優しい甘さの胡麻だれととチーズがよく合います！
作り置きやお弁当のおかずにもおすすめです！

レンジ5分デリ風サラダ！ブロッコリーとチーズの胡麻和え

えのきで簡単にできるナポリタン風副菜です！
全ての材料を混ぜてチンするだけ！
彩りも良いのでお弁当にもおすすめです♩

レンジで5分！【ナポリタンえのき】お弁当にも♩簡単副菜

10分でできるジューシーチキンカツ献立（油少量で節約揚げ物）

キャベツとニラもたっぷり入った、鶏肉のスタミナ炒めです！
にんにくの香りでご飯が進みます♩
作り置きにもおすすめです！

ワンパン10分！【鶏肉とキャベツのスタミナ炒め】

レンジでできるひじき煮です！
厚揚げ、きのこ入りでボリューム満点！
作り置きやお弁当のおかずにもおすすめです♩

レンジで5分！【厚揚げとひじきのめんつゆ煮】

だしの風味とにんじんの甘味がおいしい、にんじんしりしりです！
レンジだけでできるので、メイン料理を作りながら簡単にできてしまいます♩
彩りも良く、お弁当のおかずにもおすすめです！

レンジで5分！【にんじんしりしり】材料5つ簡単副菜♩

ご飯進む！鶏肉のスタミナ炒めがメインの献立

ジューシーな鶏むね肉とホクホクのじゃがいもの甘辛い味噌炒めです！
お酒のおつまみや、作り置きにもおすすめです！

ワンパン15分！【鶏むね肉とじゃがいもの甘辛味噌炒め】

ごま油×しょうが×オイスターソースの香りで、ご飯が進む味付けの副菜です♩
作り置きや忙しい日の副菜におすすめです！
冷めてもおいしいのでお弁当のおかずにも◎


レンジで5分！【きのことピーマンのオイスターソース和え】

レンジで簡単にできるきんぴらごぼうです！
ちくわの旨味が加わることで、時短と思えないおいしさになります♩
作り置きにもおすすめです！

レンジで5分！【ごぼうとちくわのきんぴら】

鶏むね肉とじゃがいもの甘辛味噌炒めがメインの献立

ブロッコリー

プロセスチーズ

白すりごま

めんつゆ

砂糖

ごぼう

ちくわ

醤油

みりん

ごま油

白いりごま

輪切り唐辛子

鶏むね肉

じゃがいも

塩こしょう

片栗粉

サラダ油

味噌

小ねぎ

マヨネーズ

パン粉

厚揚げ

しめじ

乾燥ひじき

鶏もも肉

キャベツ

ニラ

おろしにんにく

黒こしょう

にんじん

和風だしの素

ピーマン

オイスターソース

おろししょうが

えのき

ベーコン

ケチャップ

コンソメスープの素