副菜

レンジで5分!【にんじんしりしり】材料5つ簡単副菜♩

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  • 総費用100円
  • 冷蔵保存4~5日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー45kcal
  • 炭水化物5.2g
  • 脂質1.8g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質4.5g
  • 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

だしの風味とにんじんの甘味がおいしい、にんじんしりしりです! レンジだけでできるので、メイン料理を作りながら簡単にできてしまいます♩ 彩りも良く、お弁当のおかずにもおすすめです!

材料4人分

  • にんじん
    大1/2本
  • 1個
  • 和風だしの素
    小さじ1/2
  • 塩こしょう
    少々

作り方

  • 1

    にんじんは千切りにし、卵は溶いておく。

    レンジで5分!【にんじんしりしり】材料5つ簡単副菜♩の工程1
  • 2

    にんじんに和風だしの素、塩こしょうを混ぜ、ラップをかけて600Wの電子レンジで1分加熱する。

    レンジで5分!【にんじんしりしり】材料5つ簡単副菜♩の工程2
  • 3

    2に卵を混ぜる。 再度ラップをかけ600Wの電子レンジで1分半加熱する。

    レンジで5分!【にんじんしりしり】材料5つ簡単副菜♩の工程3
  • 4

    加熱後全体をよく混ぜる。

    レンジで5分!【にんじんしりしり】材料5つ簡単副菜♩の工程4

ポイント

にんじんは、ピーラーで薄くスライスしても良いです◎ 容器の大きさ、卵の量により多少加熱時間が異なります。 卵が固まってないようであれば、20秒ずつ追加で加熱してください!

作ってみた!

  • あり
    あり

    2025/03/31 18:42

    電子レンジで作れるのが助かりました、美味しかったです◎

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