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    副菜

    レンジ5分デリ風サラダ!ブロッコリーとチーズの胡麻和え

    • 投稿日2023/01/30

    • 更新日2023/01/30

    • 調理時間5

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安200

    • 冷蔵保存2~3

    • 冷凍保存-

    !表示はすべて目安です。詳しくはこちら

    レンジで5分!簡単デリ風サラダです♩ 優しい甘さの胡麻だれととチーズがよく合います! 作り置きやお弁当のおかずにもおすすめです!

    材料4人分

    • ブロッコリー
      1房
    • プロセスチーズ
      3個(約40g)
    • 少々
    • A
      白すりごま
      大さじ1
    • A
      めんつゆ
      大さじ1と1/2(2倍濃縮のもの)
    • A
      砂糖
      小さじ1/2
    • A
      大さじ1/2

    作り方

    ポイント

    ブロッコリーが熱いうちに調味料と和えることで味が馴染みやすくなります! プロセスチーズはクリームチーズで代用しても◎

    • 1

      ブロッコリーは1口大に、プロセスチーズは1cmの角切りにする。

      工程写真
    • 2

      ブロッコリーに塩、水大さじ1(分量外)をかけラップをし、600Wの電子レンジで2分加熱する。

      工程写真
    • 3

      A 白すりごま大さじ1、めんつゆ大さじ1と1/2、砂糖小さじ1/2、水大さじ1/2を混ぜる。

      工程写真
    • 4

      ブロッコリー加熱時に出た水分を軽く切り、冷めないうちにA 白すりごま大さじ1、めんつゆ大さじ1と1/2、砂糖小さじ1/2、水大さじ1/2を加えて馴染ませる。 粗熱がとれたらプロセスチーズを加える。

      工程写真
    レシピID

    453388

    質問

    作ってみた!

    • キトリ
      キトリ

      2023/03/13 14:56

      美味しくて一房あっという間に食べてしまいました!すっごい簡単で美味しい。また作ります。

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