レシピサイトNadia
    • 2023/01/19
    • 献立
    • 3日分
    • 333

    おいしく節約!鶏肉おかずの時短バランス献立【作り置き可!】

    時短ながら、おいしく栄養バランスも良い献立です! 全て作り置きができるので、週末にまとめて作っても◎

    1日目

    ご飯が進む!鶏むね肉ときのこ味噌炒めの献立

    おすすめ作成手順♩ かぼちゃを加熱し潰す →鶏むね肉に下味をつける →全ての食材を切る →おくらキムチ和えを仕上げる →かぼちゃサラダを仕上げる(冷蔵庫で冷やしておく) →鶏むね肉味噌炒めを仕上げる

    2日目

    牛乳&ケチャップで!鶏肉トマトクリーム煮の献立

    おすすめ作成手順♩ ブロッコリーを加熱する →鶏肉に下味をつける →全ての食材を切る →きのこのり塩バターソテーを仕上げる →ブロッコリーサラダを仕上げる(冷蔵庫)で冷やしておく →鶏肉のトマトクリーム煮を仕上げる

    3日目

    レンジで簡単!和風ガパオの献立

    おすすめ作成手順♩ 目玉焼きを作成する(フライパンは洗わず使い回す◎) →全ての食材を切る →ほうれん草の塩昆布バターソテーを仕上げる →長いもおかかバターを仕上げながらガパオを仕上げる

    京(みさと)
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    京(みさと)

    フードコーディネーター

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    フライパン1つでできる! レンジ1つでできる! 簡単時短レシピを中心に投稿しています♩ 皆様の食卓の定番になるような無理なくおいしいレシピを作っていきます! ◾︎2022年度2月 月間MVP✨ ありがとうございます! ◾︎皆様のコメントやお気に入りいつもありがとうございます♩とても嬉しく励みになります! ◾︎レシピに関しての不明点等ありましたらお気軽にコメントください!

    「料理家」という働き方 Artist History