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10分で完成！白菜とツナの和風コールスロー

10分で完成！白菜とツナの和風コールスロー
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10分
  • エネルギー165kcal
  • 炭水化物5.7g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質9.5g
  • 糖質4.2g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

お箸が止まらないおいしさの白菜サラダです！ 白菜の大量消費におすすめ！ 忙しい日の副菜や作り置きにも◎

材料2人分

  • 白菜
    1/8個
  • 塩
    小さじ1/3
  • A
    ツナ
    1缶
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1と1/2
  • A
    めんつゆ
    大さじ1/2(2倍濃縮)
  • A
    黒こしょう
    少々
  • 小ねぎ
    適量(お好みで)
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安全に料理をするための注意事項

作り方

  • 1

    白菜を千切りににし、塩をもみこむ。 5分放置し、水気をしぼる。

    10分で完成！白菜とツナの和風コールスローの工程1
  • 2

    1にA ツナ1缶、マヨネーズ大さじ1と1/2、めんつゆ大さじ1/2、黒こしょう少々を混ぜ合わせ、お好みで小ねぎをかける。

    10分で完成！白菜とツナの和風コールスローの工程2

ポイント

めんつゆは、醤油に代用可能です！ その際は小さじ1/3の量で！ マヨネーズの量はお好みで増やしてください！

レシピID：448268

更新日：2022/11/09

投稿日：2022/11/09

作ってみた！

レビュー（2件）
  • 京(みさと)Artist
    京(みさと)

    2022/11/29 13:43

    コメントありがとうございます！ 冷蔵で4〜5日保存可能です！ 白菜の水気をよく切ると、時間が経っても比較的おいしく食べられます☺️
  • 泰風
    泰風

    2022/11/28 22:03

    こんばんは🌙.*·̩͙冷蔵保存は何日持ちますか(՞˶･֊･˶՞)🤍

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