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    副菜

    レンジで5分!【ブロッコリーとちくわの塩昆布和え】簡単副菜♩

    • 投稿日2024/06/21

    • 更新日2024/06/21

    • 調理時間5

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安150

    • 冷蔵保存2~3

    • 冷凍保存-

    !表示はすべて目安です。詳しくはこちら

    胡麻油香るやみつきのおいしさ♩ レンジで簡単にできるブロッコリーの副菜レシピです! ちくわや塩昆布に旨味があるため、少ない調味料でもおいしく仕上がります! 作り置きにもおすすめです!

    材料2人分

    • ブロッコリー
      1/2個
    • 塩、水
      各少々
    • ちくわ
      2本
    • A
      塩昆布
      1つまみ
    • A
      胡麻油、白いりごま
      各小さじ1

    作り方

    ポイント

    塩昆布の量はお好みで調整してください!

    • 1

      ブロッコリーは一口大に切る。 ちくわは輪切りにする。

      工程写真
    • 2

      ブロッコリーに塩、水をかける。 ラップをかけ600Wの電子レンジで2分加熱する。

      工程写真
    • 3

      2の水気を切り、ブロッコリーの粗熱が取れたら、ちくわ とA 塩昆布1つまみ、胡麻油、白いりごま各小さじ1を混ぜる。

      工程写真
    レシピID

    485447

    質問

    作ってみた!

    • ゆずこ
      ゆずこ

      2024/06/28 23:43

      簡単に作れるのにとっても美味しい!作る時間も短く済むので助かります。お酒にも合う味だなと思いました。

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