主菜

ワンパン10分!【豚肉×もやしオイスター炒め】ご飯すすむ♩

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  • エネルギー325kcal
  • 炭水化物17.6g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質14.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

オイスターソースと胡麻油の香りでやみつきのおいしさ♩ さっと炒めるだけでできる、豚肉ともやしの簡単レシピです! 少ない材料でできるのも嬉しいポイントです! 作り置きも◎

材料2人分

  • 豚こま肉
    200g
  • もやし
    1袋(200g)
  • A
    大さじ1
  • A
    塩こしょう
    各少々
  • 片栗粉
    大さじ1
  • 胡麻油
    小さじ2(サラダ油で代用可)
  • B
    オイスターソース
    大さじ1
  • B
    醤油、みりん
    各大さじ1/2
  • B
    おろしにんにく、おろししょうが
    各小さじ1/2
  • 小ねぎ、黒こしょう
    適宜

作り方

  • 1

    豚こま肉は一口大に切りA 酒大さじ1、塩こしょう各少々を揉みこむ。 もやしは洗ってよく水気を切る。

    ワンパン10分!【豚肉×もやしオイスター炒め】ご飯すすむ♩の工程1
  • 2

    中火で熱したフライパンに胡麻油を引き、片栗粉をまぶした豚こま肉を炒める。

    ワンパン10分!【豚肉×もやしオイスター炒め】ご飯すすむ♩の工程2
  • 3

    豚こま肉に火が通ったらもやしを加え2分ほど炒める。

    ワンパン10分!【豚肉×もやしオイスター炒め】ご飯すすむ♩の工程3
  • 4

    B オイスターソース大さじ1、醤油、みりん各大さじ1/2、おろしにんにく、おろししょうが各小さじ1/2を加えさっと炒め合わせて火を止める。 お好みで小ねぎ、黒こしょうをかける。

    ワンパン10分!【豚肉×もやしオイスター炒め】ご飯すすむ♩の工程4

ポイント

調味料を加えたあとは、もやしから水分が出て水っぽくなってしまうため あまり長い時間火にかけないように注意してください!

作ってみた!

  • 煌原☆結唯★
    煌原☆結唯★

    2024/09/06 22:31

    おぃしかったです✨👍💞
    煌原☆結唯★の作ってみた!投稿(ワンパン10分!【豚肉×もやしオイスター炒め】ご飯すすむ♩)

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