副菜
レンジで5分！【肉味噌ピーマン】ご飯すすむ♩
5分
- 総費用150円
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存-
- エネルギー115kcal
- 炭水化物9.3g
- 脂質5.2g
- たんぱく質9.5g
- 糖質7.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ご飯がすすむ肉味噌ピーマンがレンジで簡単に♩ 少ない材料で簡単にできるのも嬉しいポイントです！ 脂の少ない鶏ひき肉を使用することで 冷めてもおいしく食べられてお弁当にも◎
作り方
- 1
ピーマンは乱切りにする。
- 2
鶏むねひき肉、A 味噌、みりん各大さじ1/2、おろししょうが小さじ1/2を混ぜる。 ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで1分加熱をする。
- 3
2にピーマンを混ぜる。 再度ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで1分30秒加熱をする。 お好みで白いりごまをかける。
作ってみた！
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