副菜

材料1つで華やかおつまみ!ズッキーニの味噌マヨチーズ焼き

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  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物9.2g
  • 脂質14.2g
  • たんぱく質6.8g
  • 糖質7.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

簡単なのに、見た目が華やかなので、おもてなし料理にもなります♪ レシピには含まれていませんが、仕上げに生パセリを散らしています。 パセリを散らすと、華やかさがアップするので、お好みでどうぞ♪ この味は、家族の中でも、かなり好みが分かれそうです。子供達は好きでしたが、ズッキーニやパセリが嫌いな夫はダメでした(汗)

材料2人分

  • ズッキーニ
    1本
  • パン粉
    適量
  • 粉チーズ
    適量
  • サラダ油
    適量
  • ブラックペッパー
    適量
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1
  • A
    味噌
    大さじ1/2
  • A
    ピザ用チーズ
    20g

作り方

  • 1

    ズッキーニは、上下を切り落とし、両端を3cmほど残して、1cm幅の輪切りにしておく。

    材料1つで華やかおつまみ!ズッキーニの味噌マヨチーズ焼きの工程1
  • 2

    ズッキーニの両端は、みじん切りにして、A マヨネーズ大さじ1、味噌大さじ1/2、ピザ用チーズ20gと混ぜ合わせておく。

    材料1つで華やかおつまみ!ズッキーニの味噌マヨチーズ焼きの工程2
  • 3

    天板にアルミホイルを敷き、サラダ油を塗り、輪切りのズッキーニを並べ、上に均等に【2】の具をのせ、パン粉と、粉チーズをふる。

    材料1つで華やかおつまみ!ズッキーニの味噌マヨチーズ焼きの工程3
  • 4

    オーブントースターで、焦げ目がつくように10分ほど焼き、ブラックペッパーをふる。

    材料1つで華やかおつまみ!ズッキーニの味噌マヨチーズ焼きの工程4

ポイント

・【A】以外は、ほぼ目分量でかまいませんが、パン粉が少ないと、焦げ目がつきにくくなりますので、パン粉は多めのほうが良いです。 ・パン粉に焦げ目がつくまで焼いてください。

作ってみた!

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