主菜

包まないから簡単!サイコロ型の韓国風オープンネギ餃子

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  • エネルギー685kcal
  • 炭水化物52.0g
  • 脂質38.2g
  • たんぱく質32.5g
  • 糖質48.5g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

包まず簡単にできる韓国風の餃子です。 スプーンを使って混ぜて、スプーンを使って肉だねをすくって形成するので、肉だねで手を汚すこともなく、仕上げることができます。 下茹でなどが必要な、キャベツ、白菜などは使用していませんので、本当に簡単です。 ぜひお試しください。

材料2人分

  • 餃子の皮
    15枚(大判)
  • 豚ひき肉
    200g
  • ニラ
    1/3束(約20g)
  • 長ネギ
    1本(約150g)
  • キムチ
    30g
  • サラダ油
    大さじ1
  • A
    ピザ用チーズ
    50g
  • A
    コチュジャン
    大さじ1
  • A
    片栗粉
    大さじ1
  • A
    ごま油
    大さじ1/2
  • A
    味噌
    小さじ2

作り方

  • 下準備
    ニラと、長ネギと、キムチは、みじん切りにしておく。

    包まないから簡単!サイコロ型の韓国風オープンネギ餃子の下準備
  • 1

    ボウルに、豚ひき肉、ニラ、長ネギ、キムチ、A ピザ用チーズ50g、コチュジャン大さじ1、片栗粉大さじ1、ごま油大さじ1/2、味噌小さじ2を入れ、スプーンでよく混ぜ合わせ、肉だねを作る。

    包まないから簡単!サイコロ型の韓国風オープンネギ餃子の工程1
  • 2

    焼売を形成する要領で、親指と人差し指で輪を作り、餃子の皮をのせ、真ん中に肉だねをスプーンですくってのせて、肉だねをスプーンで押し込みながら、握るように形成する。

    包まないから簡単!サイコロ型の韓国風オープンネギ餃子の工程2
  • 3

    卵焼き用フライパンにサラダ油をひき、②を並べ、フライパンの蓋をして、しっかり焼き色がつくように、中火で10分焼く。

    包まないから簡単!サイコロ型の韓国風オープンネギ餃子の工程3
  • 4

    上のほうが焼けていない場合は、別のフライパンに、表が裏になるように入れ、フライパンの蓋をして、弱めの中火で1分焼く。

    包まないから簡単!サイコロ型の韓国風オープンネギ餃子の工程4

ポイント

・③の工程で、フライパンの蓋がない方は、アルミホイルをかぶせて焼いてください。 ・④の工程で、フライパンをもうひとつ使うが嫌な方は、レンジ可能な器に盛り付け、電子レンジで加熱してください。

作ってみた!

質問

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