副菜
まるでタン塩！？ちくわのねぎ塩焼き
15分
- 総費用100円
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存-
- エネルギー210kcal
- 炭水化物5.0g
- 脂質17.5g
- たんぱく質8.5g
- 糖質3.5g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ちくわとねぎを使った簡単な一品です👍 このねぎの味付けがポイント❢ なんと食べるとタン塩とそっくりなんです😂 もう肉じゃなくてもいいのか・・・
作り方
- 1
きざみねぎ、A ごま油大さじ2、塩小さじ1/5、粗びきこしょう適量をよく混ぜておく
- 2
耐熱皿た半分に切ったちくわを並べてねぎをのせる
- 3
トースターで10分焼く
