副菜

やみつき!トマトとアボカドとチーズのサラダ

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  • エネルギー235kcal
  • 炭水化物9.7g
  • 脂質21.8g
  • たんぱく質6.5g
  • 糖質6.2g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

切って和えるだけ! 簡単に美味しくできる副菜です♪ シンプルな味付けですが、オリーブオイルとにんにくの風味がやみつきになります* おつまみにもぴったりです^^

材料2人分

  • アボカド
    1個
  • トマト
    小2個
  • ベビーチーズ
    2個
  • A
    オリーブオイル
    小さじ1と1/2
  • A
    小さじ1/4
  • A
    黒こしょう
    少々
  • A
    にんにくチューブ
    約2cm
  • レモン汁
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    アボカド、トマトは一口大に切る。 ベビーチーズは1cmの角切りにする。 A オリーブオイル小さじ1と1/2、塩小さじ1/4、黒こしょう少々、にんにくチューブ約2cmは合わせておく。

  • 1

    ボウルにアボカドを入れ、レモン汁をかけ軽く和える

    やみつき!トマトとアボカドとチーズのサラダの工程1
  • 2

    ①のボウルにトマト、ベビーチーズ、A オリーブオイル小さじ1と1/2、塩小さじ1/4、黒こしょう少々、にんにくチューブ約2cmを入れ、全体を和える

    やみつき!トマトとアボカドとチーズのサラダの工程2

ポイント

■オリーブオイル、塩、黒こしょう、にんにくチューブは先に混ぜ合わせておくことにより、味にムラができにくくなります。

作ってみた!

質問

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