主食

いちじくの冷製パスタ

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  • エネルギー425kcal
  • 炭水化物66.8g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質9.8g
  • 糖質62.5g
  • 食塩相当量1.0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

秋に美味しいいちじくのレシピです。実家でとれたいちじくを使いました♪

材料2人分

  • カッペリーニ
    140ℊ
  • いちじく
    4個
  • A
    オリーブ油
    大さじ3
  • A
    レモン汁
    大さじ2
  • A
    はちみつ
    小さじ1
  • A
    おろしにんにく
    少々
  • A
    小さじ1/3
  • チャービル
    少々

作り方

  • 1

    いちじく3個は皮をむいてボウルに入れ、粗くつぶしてA オリーブ油大さじ3、レモン汁大さじ2、はちみつ小さじ1、おろしにんにく少々、塩小さじ1/3を加えて混ぜ合わせる。

  • 2

    鍋にたっぷりの湯を沸かし、塩適量(分量外)を入れてカッペリーニを時間通りゆでる。

  • 3

    (2)をザルにあげて氷水で冷まし、水気をきってペーパータオルでふき、(1)とあえる

  • 4

    器に盛り、残りのいちじくを皮ごとくし切りにしてのせ、チャービルを添える。

ポイント

いちじくを粗く潰したソースとあえていただくカッペリーニは絶品です。

作ってみた!

質問

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