主菜

カリカリ感がやみつき!チーズナゲット

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25
  • 総費用-
  • 冷蔵保存1日
  • 冷凍保存10日
  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物5.7g
  • 脂質14.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質3.2g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

鶏むね肉なんだけど、パサつきも気にならないチーズナゲット!その秘密は水を使うこと。 脂肪の少ないむね肉に水分を含ませてあげると、揚げてもジューシーに仕上がります。 やみつき感も半端ないです。気付いたら手が伸びてる・・・ 米粉を使うことで、冷めてもカリっと!軽い食感になるのがおすすめポイントです♪

材料4人分

  • 鶏むね肉
    300g
  • A
    ピザ用チーズ
    30g
  • A
    顆粒コンソメ
    小さじ1
  • A
    少々
  • A
    大さじ4
  • A
    米粉
    大さじ3(波里さんのお米の粉使用。薄力で代用OK!)
  • A
    パプリカパウダー
    4振り
  • 1㎝の高さ

作り方

  • 1

    鶏むね肉は皮を外し、2㎝の大きさに切る。

    カリカリ感がやみつき!チーズナゲットの工程1
  • 2

    ブンブンチョッパーに切ったむね肉を入れA ピザ用チーズ30g、顆粒コンソメ小さじ1、塩少々、水大さじ4、米粉大さじ3、パプリカパウダー4振りを全て加えたらミンチ状になるまで混ぜる。 ※チョッパーがなければ、包丁でやってもOK!

    カリカリ感がやみつき!チーズナゲットの工程2
  • 3

    フライパンに油を1㎝の高さまで入れ、スプーンでさっくり形を整えたナゲットを揚げる。 170℃~180℃で約5分

    カリカリ感がやみつき!チーズナゲットの工程3

ポイント

できればブンブンチョッパーを使ってほしいこのレシピ。 包丁でもできるんですが、衛生面と美味しさの観点から冷たい状態で作ることをおすすめします。 (DAISOで500円で売ってるよ) ひき肉でもできますが、繊維が残っていなく柔らかい仕上がりになります。

作ってみた!

  • まんま
    まんま

    2024/10/04 21:58

    美味しくて何回か作っています。今回は倍量で。ピザチーズなくてプロセスチーズ、パプリカパウダーなくてコショウです。
    まんまの作ってみた!投稿(カリカリ感がやみつき!チーズナゲット)

質問

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