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あと一品欲しい…そんな時に無心で作れて、さっぱり美味しい副菜です。 トマトに含まれるリコピンは、油と摂ることによって吸収率がアップします。 紫外線対策にもおすすめですよ。
トマトを8等分のくし切りにする。 大きめであればそれを斜め半分に切る。
塩昆布・ごま油・いりごまを入れて混ぜたら完成！
酢を小さじ1程度入れるとよりさっぱり食べれます。 冷やしてぜひ食べてください。
レシピID：528700
更新日：2026/07/21
投稿日：2026/07/21
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はりー
管理栄養士
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