副菜

晩酌のおつまみに!!【卵とニラの味噌漬け】

印刷する

埋め込む

10
漬け時間は除く
  • 総費用150円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー180kcal
  • 炭水化物6.8g
  • 脂質12.3g
  • たんぱく質10.5g
  • 糖質5.2g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

作り置きにおすすめです!! 麻薬卵の味噌バージョンを作ってみました😊 残った味噌ダレはお肉と炒めてもOK👌 無駄の無いレシピです😁

材料3人分

  • 6個(M玉使用)
  • ニラ
    1/2束
  • A
    味噌
    大さじ3
  • A
    コチュジャン
    小さじ1
  • A
    大さじ2
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    白ごま
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    卵はお尻部分に穴をあける。穴あけ器は百均で購入出来ます。

    晩酌のおつまみに!!【卵とニラの味噌漬け】の下準備
  • 1

    沸騰したお湯に入れて常温の卵なら中火で5分30秒~6分 冷蔵庫から出したてなら7分茹でる。お湯を捨てて流水で一気に冷やしスプーンの背で殻をコンコンと叩くと殻が剥きやすくなります。

    晩酌のおつまみに!!【卵とニラの味噌漬け】の工程1
  • 2

    ニラは1cm長さに刻む。

    晩酌のおつまみに!!【卵とニラの味噌漬け】の工程2
  • 3

    ジップロックにA 味噌大さじ3、コチュジャン小さじ1、酒大さじ2、砂糖大さじ1、白ごま大さじ1を入れて良く混ぜる。

    晩酌のおつまみに!!【卵とニラの味噌漬け】の工程3
  • 4

    刻んだニラを加え良く混ぜる。

    晩酌のおつまみに!!【卵とニラの味噌漬け】の工程4
  • 5

    こんな感じになれば大丈夫です。

    晩酌のおつまみに!!【卵とニラの味噌漬け】の工程5
  • 6

    茹でた卵を入れて絡ませる。なるべく平らになるようにして冷蔵庫で1時間冷やす。

    晩酌のおつまみに!!【卵とニラの味噌漬け】の工程6

ポイント

ゆで卵はなかなかうまく殻が剥けなかったりするので茹でたら一気に冷やし流水しながら殻を剥くと剥きやすくなります🙇‍♀️

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら