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「小松菜ときのこの柚子胡椒マリネ」 栄養価が高い小松菜と、ヘルシーなきのこを使ったマリネです✨ 柚子胡椒がピリッとして、白だしと相性抜群♡ ダイエットにもおすすめです! ぜひ今夜のひと品に😋
下準備小松菜は長さ4cmに切る。まいたけは手でさき、にんじんは細切りにする。
耐熱皿に小松菜、にんじんをのせ、ラップをし、レンジ600wで2分30秒加熱する。 加熱後は、水にさらし、ギュッと水けを絞る。
フライパンにこめ油を入れ中火で熱し、まいたけ、カットしめじを焼き色が付くまで炒める。
ボウルにA 柚子胡椒(チューブ)5cm、白だし大さじ1、オリーブオイル大さじ1を入れ良く混ぜる。 工程①②を加えて、全体に味が絡むように和える。
✅きのこはお好みでアレンジしてもOK! ✅包丁少なめ ✅作りおきにもおすすめです!
小松菜の下処理と切り方
小松菜の保存方法
きのこの下処理
きのこの保存方法
レシピID:511760
更新日:2025/10/05
投稿日:2025/10/05
2025/11/30 19:28
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Keiko
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