デザート

【オイル・砂糖・グルテンフリー】バターナッツかぼちゃケーキ

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下準備時間は除く

オートミール・豆腐ベースのオートミールケーキ🍰 できたてはふわもち、冷ますとしっとり、冷蔵庫でしっかり冷やすとむぎゅっとそれぞれ美味しく楽しめます😋 タンパク質・食物繊維豊富で、食後のデザートとして食べても後悔しない、ヘルシーで優しい仕上がりです✨

材料(直径12cm×高さ1〜2cm)

  • 絹ごし豆腐
    1/2パック(75g)
  • A
    バターナッツかぼちゃペースト
    大さじ3
  • A
    アガベシロップ
    大さじ1
  • A
    ひとつまみ
  • A
    シナモン
    少々
  • B
    オートミール
    大さじ6(ロールドオーツ)
  • B
    レーズン
    適量(お好きなだけ)
  • B
    ナッツ
    適量(お好きなものをお好きなだけ)

作り方

  • 下準備
    オーブンを180℃に予熱しておく。 バターナッツかぼちゃは蒸すまたは茹でるかして、フォークなどで潰してペースト状にしておく。

  • 1

    絹ごし豆腐を容器に入れてよく混ぜ、滑らかにする。

    【オイル・砂糖・グルテンフリー】バターナッツかぼちゃケーキの工程1
  • 2

    A バターナッツかぼちゃペースト大さじ3、アガベシロップ大さじ1、塩ひとつまみ、シナモン少々を追加してよく混ぜます。

    【オイル・砂糖・グルテンフリー】バターナッツかぼちゃケーキの工程2
  • 3

    B オートミール大さじ6、レーズン適量、ナッツ適量を追加して全体がなじむように混ぜる。

    【オイル・砂糖・グルテンフリー】バターナッツかぼちゃケーキの工程3
  • 4

    型に生地を流し込んでオーブンで20分焼き、粗熱を取る

    【オイル・砂糖・グルテンフリー】バターナッツかぼちゃケーキの工程4

ポイント

ピーナッツバター(無添加・無糖タイプ)を大さじ1〜加えると、よりコクが出て贅沢感のある仕上がりになるのでおすすめ😉 また、トッピングとして豆腐クリーム(絹ごし豆腐・アガベシロップを混ぜた物)を添えるのも相性抜群です! 今回はオーブンで焼きましたが、オーブンがなければ500wの電子レンジで2~3分加熱しても◎

作ってみた!

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