汁物

生クリーム不使用!【マッシュルームポタージュ】

印刷する

埋め込む

20
  • エネルギー120kcal
  • 炭水化物13.0g
  • 脂質6.0g
  • たんぱく質4.5g
  • 糖質11.5g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

沢山のマッシュルームを安く買えたのてポタージュにしました。 キノコで作るポタージュの中でもマッシュルームを使うものは旨みがより強く、家族みんな大好きなスープです。

材料4人分

  • マッシュルーム
    150g
  • 玉ねぎ
    1玉
  • 塩コショウ
    適量
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • 牛乳
    400g
  • コンソメ
    大さじ1
  • はちみつ
    大さじ1
  • 生クリーム
    適量(お好みで)
  • パセリ
    適量(お好みで)

作り方

  • 下準備
    ・マッシュルーム、玉ねぎは薄切りにしておく。

  • 1

    鍋にオリーブオイル入れ、玉ねぎとマッシュルームを加え、塩コショウをして炒める。 クタッとしてくるまでしっかり炒める。

    生クリーム不使用!【マッシュルームポタージュ】の工程1
  • 2

    牛乳と合わせてブレンダーにかける。

    生クリーム不使用!【マッシュルームポタージュ】の工程2
  • 3

    鍋に戻しコンソメ、はちみつを加え5分ほどコトコト煮込む。 途中アクが出てくるので取る。

    生クリーム不使用!【マッシュルームポタージュ】の工程3
  • 4

    仕上げにお好みでパセリ・生クリームを添える。

ポイント

マッシュルームは中火で炒めるのも良いですが、時間に余裕のある方はぜひ弱火でじっくり炒めて玉ねぎも飴色になるまでしっかり火を通して見てください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら