主菜

チーズがとろ〜り♪豚肉とキャベツの春巻き

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  • エネルギー420kcal
  • 炭水化物21.7g
  • 脂質28.3g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質18.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

具材は全部春巻きの皮で包んで、トンカツ感覚‼️キャベツの千切りをたくさんいただきます❣️

材料4人分

  • 豚小間切れ肉
    300グラム
  • キャベツ
    大 4〜5枚
  • ピザ用チーズ
    80グラム
  • 春巻きの皮
    10枚
  • サラダ油
    適量
  • A
    適量
  • A
    コショウ
    適量
  • トンカツソース
    適宜
  • からし
    適宜
  • B
    小麦粉
    小さじ2
  • B
    小さじ2

作り方

  • 下準備
    豚小間切れ肉は、A 塩適量、コショウ適量をかるくふっておく。キャベツは洗って水気を拭き取って千切りにします。チーズは器に入れておく。

    チーズがとろ〜り♪豚肉とキャベツの春巻きの下準備
  • 1

    豚肉とキャベツ・ピザ用チーズは10等分にしておき、春巻きの皮にのせて包みます。巻き終わりはB 小麦粉小さじ2、水小さじ2の水溶き小麦粉を塗ってとめます。

    チーズがとろ〜り♪豚肉とキャベツの春巻きの工程1
  • 2

    サラダ油を170度 (菜箸の先を揚げ油に入れ、細かい泡がが出てくる程度) に温めます。 春巻きを入れてこんがり揚げ色が付くまで揚げて油をきります。

    チーズがとろ〜り♪豚肉とキャベツの春巻きの工程2
  • 3

    器に盛り付けして出来上がりです。トンカツソースとからしをつけてお召し上がりください。

ポイント

春巻きの皮で具材を包む時にチーズが漏れ出さないようにしっかり巻いてください。

作ってみた!

質問

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