主菜

ボリューム満点☆ひき肉と じゃがいものチーズ焼き

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20
  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物24.5g
  • 脂質30.5g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質22.0g
  • 食塩相当量2.0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

じゃがいもの細切りをサッと炒めて、チーズでとじます(≧▽≦) コロコロのひき肉の 食感がおいしいです(^^)/ ご飯のおかずにもなります(^^)

材料2人分

  • 豚ひき肉
    200g
  • じゃがいも
    中2個
  • サラダ油
    小さじ1
  • A
    小さじ1/2
  • A
    コショウ
    少々
  • A
    コンソメ(顆粒)
    小さじ1
  • とけるチーズ
    60g
  • 乾燥パセリ
    適量

作り方

  • 1

    じゃがいもは皮をむく。(写真上) スライサーで薄切りしてから、細切りにします。(写真下)

    ボリューム満点☆ひき肉と
じゃがいものチーズ焼きの工程1
  • 2

    フライパンにサラダ油(小さじ1)を入れて、にんにくチューブ(2cm)中火で熱してから、豚ひき肉を入れて炒める,(コロコロした感じに炒める。)

    ボリューム満点☆ひき肉と
じゃがいものチーズ焼きの工程2
  • 3

    豚ひき肉にほぼ、火が通ったら、じゃがいもをくわえてA 塩小さじ1/2、コショウ少々、コンソメ(顆粒)小さじ1を入れて全体を混ぜ合わせて、炒める。 フタをして、2分程蒸し焼きにします。じゃがいもに火が通り、透きとおるまで、炒める。

    ボリューム満点☆ひき肉と
じゃがいものチーズ焼きの工程3
  • 4

    フライパンから、耐熱皿に移して、とけるチーズをふりかけ、オーブントースターで10分焼きます。

    ボリューム満点☆ひき肉と
じゃがいものチーズ焼きの工程4
  • 5

    良い焼き色がついたら、乾燥パセリをふりかけお召し上がりください。

    ボリューム満点☆ひき肉と
じゃがいものチーズ焼きの工程5

ポイント

*豚ひき肉は、フライパンで炒める時にあまり動かさず、形が残るくらいに 火を通します。 *じゃがいもは、細切り用のスライサーがあると便利です。 *じゃがいもは、水にさらさず使います。 *お好みで、ケチャップをつけて食べてもおいしいです!

作ってみた!

  • にゃあ
    にゃあ

    2021/02/05 16:43

    ひき肉わなにを使用してますかあ?

質問

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