副菜

潰さず時短♪丸ごと里芋コロッケ

印刷する

埋め込む

40
里芋の皮剥き•茹で時間等含む。

卵なし☆マッシュ不要で楽ちん!加熱した里芋の甘さをそのまま活かした丸ごとコロッケ。衣にごまを混ぜて栄養&美味しさプラス♪

材料(3〜4人分)

  • 里芋
    300g
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ2
  • B
    小麦粉
    50g
  • B
    70ml
  • パン粉
    適量
  • 炒りごま(黒)
    適量
  • 適量(揚げ油)

作り方

  • 1

    里芋の中心に包丁で一周くるっと浅く切り込みを入れる。

    潰さず時短♪丸ごと里芋コロッケの工程1
  • 2

    鍋に里芋と里芋が半分かぶるくらいの水(分量外)を入れて火にかける。沸騰したら火を弱めて蓋をし、15分程度煮る。

    潰さず時短♪丸ごと里芋コロッケの工程2
  • 3

    竹串がずっと通るくらいの柔らかさになったら、取り出して皮を剥く。キッチンペーパーを使うと剥きやすいです。(火傷注意。)

    潰さず時短♪丸ごと里芋コロッケの工程3
  • 4

    熱いうちに③の里芋とA 醤油大さじ1、みりん大さじ1、酒大さじ1、砂糖小さじ2を袋に入れて揉み込み、15分〜20分ほど置いて味を染み込ませる。 (写真は小さめの里芋を使っていますが、大きいものはひとくち大にカットしてください)

    潰さず時短♪丸ごと里芋コロッケの工程4
  • 5

    ボウルにB 小麦粉50g、水70mlを入れてどろっとするまで混ぜる。

    潰さず時短♪丸ごと里芋コロッケの工程5
  • 6

    汁けを切った④の里芋に⑤をつける。(さらっとしてつきにくければ粉を足す。)

    潰さず時短♪丸ごと里芋コロッケの工程6
  • 7

    パン粉に炒りごま(黒)を混ぜ、⑥の全体に満遍なくまぶす。

    潰さず時短♪丸ごと里芋コロッケの工程7
  • 8

    180度の油で全体がこんがりするまで揚げる。(揚げ焼き可。)

    潰さず時短♪丸ごと里芋コロッケの工程8

ポイント

里芋の皮を剥く際、工程では茹でていますが、お急ぎの方はレンジで加熱しても大丈夫です。(茹でる方が熱がむらなく伝わっておすすめです。)

作ってみた!

  • 1347837
    1347837

    2025/10/04 19:22

    レシピ通りに作ったら、簡単に出来ました。下味も良い味で超簡単で美味しく作れました。里芋に切り込み入れて茹で 時間も15分で短めで優しい味と体にも優しくて大好評でした~。
  • 甘味好きのたぬき
    甘味好きのたぬき

    2024/03/28 18:50

    下準備は少し大変でしたが、ごまが効いていてとても美味しくお箸が止まりませんでした✨✨お湯で茹でたのですが、柔らかさにムラがあったので、次に作る時は熱が全体に伝わるように気をつけたいです!!
    甘味好きのたぬきの作ってみた!投稿(潰さず時短♪丸ごと里芋コロッケ)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら