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    副菜

    ご飯が進む☆ほうれん草とにんじんの肉味噌炒め

    • 投稿日2024/02/02

    • 更新日2024/10/10

    • 調理時間10

    10分完成簡単副菜。甘めの肉味噌がほうれん草に合う!しっかり味でほうれん草嫌いも食べやすい◎つくりおきにも。


    レシピ更新内容

    2024/10/10

    当初はほうれん草を茹でずに炒めていましたが、塩茹でしてから炒めるに変更しました。(ほうれん草のアク抜きのため。)

    材料4人分

    • ほうれん草
      1把(200g)
    • にんじん
      1/2本
    • 豚ひき肉
      100g
    • サラダ油
      小さじ1
    • A
      味噌
      大さじ2
    • A
      みりん
      大さじ2
    • A
      砂糖
      大さじ1

    作り方

    ポイント

    豚ひき肉は合い挽きや鶏ひきに変えても美味しいです。

    • 1

      ほうれん草は根元を切り落とし、1〜2分塩茹でしたら水気を絞り、長さ2cmに切る。にんじんは長さ2cmの千切りにする。

      ご飯が進む☆ほうれん草とにんじんの肉味噌炒めの工程1
    • 2

      フライパンにサラダ油をしき、豚ひき肉をほぐしながら色が変わるまで炒める。

      ご飯が進む☆ほうれん草とにんじんの肉味噌炒めの工程2
    • 3

      ①を加えてにんじんがしんなりするまで炒める。

      ご飯が進む☆ほうれん草とにんじんの肉味噌炒めの工程3
    • 4

      A 味噌大さじ2、みりん大さじ2、砂糖大さじ1を混ぜ合わせ、③に加えて全体に絡める。

      ご飯が進む☆ほうれん草とにんじんの肉味噌炒めの工程4
    レシピID

    476641

    質問

    作ってみた!

    • maroの作ってみた!投稿(ご飯が進む☆ほうれん草とにんじんの肉味噌炒め)
      maro
      maro

      2024/11/21 11:50

      味噌のコクが出ておいしかったです。 にんじんを切らしてたので抜きにし、ほうれん草は冷凍のもので代用しましたが、問題なくおいしくでき、しかも時短で作れて満足です! ごはんにのせて食べてみようと思います! ありがとうございました。

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    杉山かふん
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    杉山かふん

    健康寿命を延ばしたいアラサー。好きな言葉は「抗酸化作用」。 「意識は高く、ハードルは低く」をモットーに不足しがちな野菜類、いも類、海藻類、きのこ類を手軽に、美味しく食べられるレシピを研究中。 旬の野菜•果物の美味しい食べ方、野菜たっぷりメーンおかず、あと1品に便利な簡単副菜、お弁当にも使えるつくりおき等など、少しでもお役に立てたら嬉しいです。 R5.4〜埼玉県農産物PR大使として活動中。 栄養士の卵🧑‍🎓

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