副菜
包丁不要！【旨だれキャベツと海苔のナムル】抱えて食べたい♪
投稿日2024/10/20
更新日2024/10/23
調理時間5分
5分で完成！韓国風のタレがうまい♡抱えて食べたいやみつきナムル。
材料4人分
- キャベツ300g
- A醤油小さじ1
- A鶏がらスープの素小さじ1/2
- Aにんにくチューブ小さじ1/4
- Aごま油大さじ1
- A炒りごま(白)大さじ2
- 海苔全形1枚
作り方
ポイント
レンジの加熱時間は目安です。キャベツがしんなりするまで加熱してください。
- 1
キャベツは洗って食べやすい大きさにちぎる。耐熱ボウルに入れラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。
- 2
その間にA 醤油小さじ1、鶏がらスープの素小さじ1/2、にんにくチューブ小さじ1/4、ごま油大さじ1、炒りごま(白)大さじ2を合わせておく。
- 3
①をいったんザルにあげて余分な水気を切ったら、ボウルに戻し、②のタレと適当な大きさにちぎった海苔を加えてよく和える。
レシピID
491981
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- Artist
杉山かふん
健康寿命を延ばしたいアラサー。好きな言葉は「抗酸化作用」。 「意識は高く、ハードルは低く」をモットーに不足しがちな野菜類、いも類、海藻類、きのこ類を手軽に、美味しく食べられるレシピを研究中。 旬の野菜•果物の美味しい食べ方、野菜たっぷりメーンおかず、あと1品に便利な簡単副菜、お弁当にも使えるつくりおき等など、少しでもお役に立てたら嬉しいです。 R5.4〜埼玉県農産物PR大使として活動中。 栄養士の卵🧑🎓
