副菜

【ちくわときゅうりのキムマヨサラダ】洗い物はハサミ1本!?

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塩もみの時間は除く
  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物7.3g
  • 脂質13.2g
  • たんぱく質11.5g
  • 糖質5.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

調理用ハサミでざくざく切ってポリ袋で混ぜるだけ♪ついついお箸が伸びてしまう、やみつきおかずです!!

材料2人分

  • きゅうり
    1本
  • ちくわ
    1本(大きいサイズ)
  • キムチ
    40g
  • ツナ缶
    1缶
  • マヨネーズ
    大さじ1
  • しょうゆ
    小さじ1/2

作り方

  • 下準備
    きゅうりを乱切りにしてポリ袋に入れる。塩少々(分量外)を入れて袋をシャカシャカ振ってまぶしして5分ほどおき、出てきた水分をしぼる。 ※きゅうりは調理用ハサミを使って乱切りにしています。

    【ちくわときゅうりのキムマヨサラダ】洗い物はハサミ1本!?の下準備
  • 1

    ポリ袋にちくわを乱切りにして入れ、キムチ、油を切ったツナ缶、マヨネーズ、しょうゆを加えて混ぜる。

    【ちくわときゅうりのキムマヨサラダ】洗い物はハサミ1本!?の工程1

ポイント

洗い物を減らすために、包丁・まな板・ボウルは使わずに調理用ハサミとポリ袋で代用しました。

作ってみた!

質問

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