主菜

レンジで2分!だし香る極み生姜だれ💜ごちそう豚しゃぶ

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  • エネルギー372kcal
  • 炭水化物12.0g
  • 脂質21.8g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質11.2g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

だしが香って酸味がさわやか~な生姜ダレ自慢のレシピです 暑くなってくると、豚しゃぶにタレをかけて食べるレシピがぐるぐると… タレはレンジにおまかせ、冷ましている間に豚肉をササと茹で、 さぁ~召し上がれ💜 生姜ダレにはレモン汁を加えるとさわやかさUP✨おこのみでどうぞ 豚しゃぶに和える他、お豆腐や素麺のタレにも◎冷蔵庫で1週間保存可能です 豚しゃぶ肉はタレにあえて保存するとおいしさUPですよ➡ポイントを参考にしてね

材料3人分

  • 豚ロース肉
    400g(極うすぎり・しゃぶしゃぶ用)
  • A
    生姜すりおろし
    20g
  • A
    醤油・酒
    大さじ3
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • B
    大さじ2
  • B
    かつお節
    3gほど
  • B
    ごま油
    大さじ1
  • B
    レモン汁
    小さじ2(なくてもOK)
  • B
    すりごま
    小さじ1~2(白を使用)
  • ミョウガ
    1個
  • 大葉
    4~5枚

作り方

  • 下準備
    ※ミョウガは薄い輪切り ※大葉は千切りA 生姜すりおろし20g、醤油・酒大さじ3、砂糖大さじ1は耐熱容器にいれ混ぜ合わせる

    レンジで2分!だし香る極み生姜だれ💜ごちそう豚しゃぶの下準備
  • 1

    A 生姜すりおろし20g、醤油・酒大さじ3、砂糖大さじ1はふんわりラップをして、電子レンジ(600w)で2分加熱し、取り出してラップを外しB 酢大さじ2、かつお節3gほど、ごま油大さじ1、レモン汁小さじ2、すりごま小さじ1~2を加えまぜ、冷ます。 ※ラップを外すとき熱いので気を付けて

    レンジで2分!だし香る極み生姜だれ💜ごちそう豚しゃぶの工程1
  • 2

    熱湯に豚ロース肉を加え茹で、浮いてきたら水気を切って器に入れる。 ※豚肉は茹でる前に広げておいて、熱湯に入れると味がしみ込み安くおいしさUP!

    レンジで2分!だし香る極み生姜だれ💜ごちそう豚しゃぶの工程2
  • 3

    器に➁を盛って、①をかけ、大葉とミョウガをトッピングする。

    レンジで2分!だし香る極み生姜だれ💜ごちそう豚しゃぶの工程3

ポイント

※豚肉に生姜ダレを少し合わせて絡め、表面にラップをはって冷蔵庫で保存しておけば味がしみ込んでひんやりとした豚しゃぶができます。冷蔵庫で2-3日保存可能です ※残った生姜ダレは豆腐や素麺のタレにも!万能なタレです。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら