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セロリ嫌い克服♪『やみつきツナセロリ』

セロリ嫌い克服♪『やみつきツナセロリ』
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5分
  • エネルギー105kcal
  • 炭水化物2.5g
  • 脂質7.2g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質1.8g
  • 食塩相当量0.6g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

【とにかく簡単！ビールのお供もサラダ感覚にも人気すぎるひと品です(^ ^)】 材料は、おつまみには、4人分…と言いつつ我が家では、2人でぺろり♪ ______________________________ シンプルにセロリのみのサラダも下記でご紹介しています。 ■５分調理〜セロリ嫌い克服♪お箸が止まらない絶品セロリ■ https://oceans-nadia.com/user/83829/recipe/226551

材料4人分

  • ツナ缶
    1缶
  • セロリ
    2本
  • 大葉
    20枚
  • A
    白ごま
    小さじ2
  • A
    にんにくすりおろし
    小さじ1/2
  • A
    シャンタン
    小さじ1/5
  • A
    コショー
    適量
  • ごま油
    小さじ1.5
!
安全に料理をするための注意事項

作り方

  • 下準備
    ■大葉は洗って水気をキッチンペーパーでおさえ、5mm幅のざく切りにする。

  • 1

    セロリは、筋を取り除き5mm幅の斜めそぎ切りにしボウルに入れる。

  • 2

    ツナ缶のオイルを切り（1）のボウルに入れ、A 白ごま小さじ2、にんにくすりおろし小さじ1/2、シャンタン小さじ1/5、コショー適量と和える。

  • 3

    （２）にごま油・大葉の順に加え和え器に盛りできあがり♪

ポイント

■セロリの筋は、物によって多かったり少なかったりですが、しっかり取った方が食感◎です。 ■シャンタンがない場合は、鶏がらスープの素（顆粒）を小さじ1で代用してください。 ■使用するツナ缶やセロリの大きさにより、塩味が少なく感じる場合は仕上げに味を見て塩で調整してください(^ ^)

レシピID：426338

更新日：2021/11/21

投稿日：2021/11/21

作ってみた！

レビュー（1件）
  • とーるじーじ
    とーるじーじ

    2023/02/25 18:40

    嫁さんの知り合いからいただいたセロリで作って見ました。 すごく食べやすくて夫婦２人で完食しました。
    とーるじーじの作ってみた!投稿(セロリ嫌い克服♪『やみつきツナセロリ』)

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