主菜

チャプチェ×卵は美味しい。オムチャプチェ

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物37.8g
  • 脂質15.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質35.2g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

チャプチェにさ、卵を合わせたら絶対美味しくない…? それにマヨネーズをかけたら絶対美味しいと思う! そんな急な思い付きで作ってみたら本当においしかったです!

材料2人分

  • 鶏むねこま肉
    100g
  • しいたけ
    2個
  • ニラ
    1束
  • 長ネギ
    1/3本
  • 春雨
    40g(乾燥)
  • サラダ油
    小さじ1
  • A
    オイスターソース
    小さじ2
  • A
    しょうゆ
    小さじ1
  • A
    大さじ1
  • A
    塩 
    少々
  • A
    砂糖
    小さじ1/2
  • A
    すりおろしにんにく
    小さじ1/2
  • 2個
  • サラダ油
    小さじ2
  • マヨネーズ
    お好み

作り方

  • 下準備
    ニラをざく切りにする。 長ネギを斜め薄切りにする。 しいたけを薄切りにする。

    チャプチェ×卵は美味しい。オムチャプチェの下準備
  • 1

    春雨を記載分数茹でる。

    チャプチェ×卵は美味しい。オムチャプチェの工程1
  • 2

    フライパンにサラダ油をひき、鶏むねこま肉としいたけを炒める。 鶏肉に火が通ったら、ニラ、長ネギ、春雨、A オイスターソース小さじ2、しょうゆ小さじ1、酒大さじ1、塩 少々、砂糖小さじ1/2、すりおろしにんにく小さじ1/2を入れて炒め合わせる。

    チャプチェ×卵は美味しい。オムチャプチェの工程2
  • 3

    フライパンにサラダ油をひきなおし、溶いた卵を入れて薄焼き卵を作る。 薄焼き卵の上に、チャプチェを乗せて包む。 形は、サランラップをかけてから手で形を整える。

    チャプチェ×卵は美味しい。オムチャプチェの工程3
  • 4

    マヨネーズをかける。

    チャプチェ×卵は美味しい。オムチャプチェの工程4

ポイント

玉子の包み方 チャプチェを薄焼き卵の中央に縦長に置く。 玉子の両端を畳む。 お皿をかぶせてひっくり返す。 サランラップをかけてオムレツ型にする。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら