主菜

旬のたけのこをやみつきに!たけのこのにんにく煮

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20分
  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物20.8g
  • 脂質15.8g
  • たんぱく質14.2g
  • 糖質16.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

旬のたけのこ!と思ったのですが水煮なら年中売っているんですよね… 手軽に楽しめるしゃくしゃく満点一皿!

材料2人分

  • 豚ひき肉
    150g
  • たけのこ
    200g
  • きくらげ
    4.5個(乾燥)
  • すりおろしにんにく
    小さじ2
  • すりおろししょうが
    小さじ1
  • A
    しょうゆ
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    酒
    大さじ2
  • 水
    かぶるくらい
  • サラダ油
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    きくらげをぬるま湯で戻す。

  • 1

    たけのこを半分に切り、薄切りにする。

    旬のたけのこをやみつきに!たけのこのにんにく煮の工程1
  • 2

    フライパンにサラダ油をひき、豚ひき肉とすりおろしにんにくとすりおろししょうがを入れて炒める。

    旬のたけのこをやみつきに!たけのこのにんにく煮の工程2
  • 3

    たけのこときくらげを加えてさっと炒める。

    旬のたけのこをやみつきに!たけのこのにんにく煮の工程3
  • 4

    A しょうゆ大さじ1、みりん大さじ1、砂糖大さじ1、酒大さじ2と水を入れて軽く混ぜる。 落し蓋をして、水気がなくなるまで中火から弱火の間で煮る。

    旬のたけのこをやみつきに!たけのこのにんにく煮の工程4

ポイント

水気がなくなるまで煮るときに放置しすぎて焦がさないように注意してください!

作ってみた!

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