主菜

彼がアジの使い方天才と言った!夏色一皿!アジのカルパッチョ

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  • エネルギー180kcal
  • 炭水化物5.5g
  • 脂質8.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質4.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

旬の味を使った夏色な一皿! 本格的で見た目がいいもの!でも料理自信ないしなって方へ! 料理が苦手な方はもうお刺身でかってきて、あとは混ぜてソースを作るだけ! 旬の脂ののったアジにさっぱりトマトの味がアクセントになってとっても美味しいんです・・・! この夏是非にお試しください!

材料2人分

  • アジ
    2匹(今回は刺身になっているものを使用しています。)
  • A
    ミニトマト
    4個
  • A
    パプリカ
    1/4個
  • ブロッコリースプラウト
    1個
  • A
    レモン汁
    小さじ2
  • A
    小さじ1/4
  • A
    オリーブオイル
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    アジがや丸々1匹の場合刺身にします。

  • 1

    ミニトマトを4等分にする。 パプリカはみじん切りにし、ラップに包んで600w1分加熱し、冷やしておく。 ブロッコリースプラウトは、根元を切っておく。

    彼がアジの使い方天才と言った!夏色一皿!アジのカルパッチョの工程1
  • 2

    ボウルにA ミニトマト4個、パプリカ1/4個、レモン汁小さじ2、塩小さじ1/4、オリーブオイル小さじ1を入れて塩が溶けるまでしっかり混ぜ合わせる。

    彼がアジの使い方天才と言った!夏色一皿!アジのカルパッチョの工程2
  • 3

    皿に味を並べ、工程2をかける。

    彼がアジの使い方天才と言った!夏色一皿!アジのカルパッチョの工程3

ポイント

刺身でも、丸々1匹買ってきてもどちらでもよいです! お好きなほうを選んでください!

作ってみた!

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