主食
腹ペコの彼が大満足！食べ応え抜群！さつまいもごはん
15分
炊く時間は除く- エネルギー685kcal
- 炭水化物118.5g
- 脂質12.8g
- たんぱく質24.5g
- 糖質112.0g
- 食塩相当量2.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
やっぱりこの時期美味しいさつまいもはご飯にするのがいいですよね！ うずらが入っているとなんだか当たりの気分なので、今回はうずらたまごを入れました！
作り方
- 1
うずらたまごを茹でて殻を剥く。 さつまいもを1.5cm角に切り、水にさらす。
- 2
炊飯器に、水気を切ったさつもいもと、茹でたうずら玉子・洗った米・鶏もも小間肉・白だし・バターを入れる。
- 3
炊飯器で炊く。
作ってみた！
関連キーワード
