副菜

甘じょっぱい好きの彼は沼る!韓国風たれと!さつまいもチヂミ

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さつまいもを水にさらす時間は除く。
  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物93.8g
  • 脂質8.5g
  • たんぱく質9.2g
  • 糖質89.5g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

さつまいも×チヂミってめっちゃ美味しいんです…! さつまいもの甘さに合わせて韓国風のタレにしました!

材料2人分

  • A
    さつまいも
    1本(200g)
  • A
    片栗粉
    大さじ2
  • A
    薄力粉
    100g
  • A
    150ml
  • A
    スライスチーズ
    2枚
  • A
    ひとつまみ
  • サラダ油
    小さじ2
  • B
    コチュジャン
    小さじ2
  • B
    ケチャップ
    大さじ2
  • B
    しょうゆ
    大さじ1
  • B
    砂糖
    大さじ2

作り方

  • 1

    さつまいもを千切りにして水にさらす。 さらし終わったら水気をしっかり切る。

    甘じょっぱい好きの彼は沼る!韓国風たれと!さつまいもチヂミの工程1
  • 2

    A さつまいも1本、片栗粉大さじ2、薄力粉100g、水150ml、スライスチーズ2枚、塩ひとつまみを混ぜ合わせる。 (スライスチーズは細かく

    甘じょっぱい好きの彼は沼る!韓国風たれと!さつまいもチヂミの工程2
  • 3

    フライパンにサラダ油をひき、ボウルの具材を流し入れる。 丸く形を整えたら蓋をして5分ほど弱火で蒸し焼きにする。 ひっくり返して焼き色がつくまで焼く。

    甘じょっぱい好きの彼は沼る!韓国風たれと!さつまいもチヂミの工程3
  • 4

    B コチュジャン小さじ2、ケチャップ大さじ2、しょうゆ大さじ1、砂糖大さじ2を混ぜ合わせておく。 別皿に入れ、ごまをそえる。

    甘じょっぱい好きの彼は沼る!韓国風たれと!さつまいもチヂミの工程4

ポイント

さつまいもの千切り 斜め薄切りに切る→細く切る 手を切らないようにお気をつけください。

作ってみた!

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