副菜

3分で完成🙌〈えのきペペロンチーノ〉やみつき簡単副菜！

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3分

エネルギー45kcal
炭水化物5.5g
脂質2.5g
たんぱく質1.5g
糖質3.0g
食塩相当量0.3g

!

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

こんにちは🐶✨きなです🙌 今回は、食欲をそそるニンニクの香りとピリ辛がたまらない！🤤 えのきのシャキシャキ食感が楽しい、レンジで簡単ペペロンチーノ✨ お酒のおつまみにも最適です🍺

材料2人分

えのき
100g
輪切り乾燥唐辛子
1つまみ
塩
ひとつまみ
すりおろしにんにく
3cm
オリーブオイル
小さじ1

!

安全に料理をするための注意事項

作り方

1
えのきのいしづきを取る。
2
耐熱ガラスボウルにえのき・輪切り乾燥唐辛子・塩すりおろしにんにく・オリーブオイルを入れて600w2分加熱する。

ポイント

今回は耐熱ガラスボウルを使用しております。

えのきの下処理

えのきの下処理

レシピID：496642

更新日：2025/02/11

投稿日：2025/02/11

作ってみた！

レビュー（1件）

809057
2025/03/04 13:11
好みの味ではありませんでした。

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