主菜

ご飯もお酒も進む◎甘辛味が絶品!【まいたけの肉巻き】

印刷する

埋め込む

20
下準備は除く
  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物12.3g
  • 脂質24.2g
  • たんぱく質15.5g
  • 糖質10.8g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

まいたけを豚バラ肉で巻き、 にんにく、豆板醤で味付けをした パンチのある甘辛のたれを しっかりと絡めます。 しっかり味のついた豚バラ肉と ジューシーな食感のまいたけで ごはんや野菜がどんどん進みますよ◎ お酒との相性も良いので、おつまみにもぴったりです!

材料3人分(2〜3人分)

  • まいたけ
    200g
  • 豚バラ肉
    8枚(薄切り・長さのあるもの)
  • A
    しょうゆ
    大さじ1
  • A
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    きび砂糖
    小さじ1
  • A
    豆板醤
    小さじ1
  • A
    にんにく(すりおろし)
    小さじ1
  • 薄力粉
    適量
  • 米油
    適量
  • サニーレタス
    お好みで

作り方

  • 下準備
    ・まいたけは、なるべくバラバラにならないように、適当な大きさに割き、長さや量が同じくらいになるよう組み合わせて8等分する。 ・A しょうゆ大さじ1、酒大さじ1、みりん大さじ1、きび砂糖小さじ1、豆板醤小さじ1、にんにく(すりおろし)小さじ1を合わせる。

    ご飯もお酒も進む◎甘辛味が絶品!【まいたけの肉巻き】の下準備
  • 1

    豚バラ肉をまな板やバットの上で広げ、端にまいたけを置き、豚肉でまいたけをややきつめに巻く。

    ご飯もお酒も進む◎甘辛味が絶品!【まいたけの肉巻き】の工程1
  • 2

    豚肉の表面にうっすらと薄力粉をまぶす。 余分な粉は手で叩いて落とす。

    ご飯もお酒も進む◎甘辛味が絶品!【まいたけの肉巻き】の工程2
  • 3

    フライパンに米油を熱し、巻き終わりが下になるようにして②を入れる。 豚肉の全面に香ばしい焼き色がつくよう、回転させながら焼く。

    ご飯もお酒も進む◎甘辛味が絶品!【まいたけの肉巻き】の工程3
  • 4

    一度火を止め、A しょうゆ大さじ1、酒大さじ1、みりん大さじ1、きび砂糖小さじ1、豆板醤小さじ1、にんにく(すりおろし)小さじ1を回しかけ、再び中火にかける。 たれを絡めながら、お好みの濃度まで煮詰める

    ご飯もお酒も進む◎甘辛味が絶品!【まいたけの肉巻き】の工程4
  • 5

    器に盛り、お好みでサニーレタスを添える。

    ご飯もお酒も進む◎甘辛味が絶品!【まいたけの肉巻き】の工程5

ポイント

・まいたけを手で割く際に、なるべくバラバラにならないよう気をつけると、豚肉で巻く際に作業しやすくなります。 ・たれを加えてからは、たれが焦げないように気をつけながら加熱してください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら