主菜
冷めても美味しい【ささみのガーリックチキン】
15分
漬ける時間は除く- エネルギー245kcal
- 炭水化物12.6g
- 脂質9.2g
- たんぱく質28.5g
- 糖質3.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
大人気のささみシリーズ🐓 冷めても美味しいのでお弁当にも◎ ささみなのにしっとり柔らかく 小さなお子さまでも食べやすいです🙌🏼♥️
作り方
- 1
ささみは筋をとって一口大の大きさに切る。
- 2
ポリ袋にささみとA 酒大さじ1、醤油大さじ1、マヨネーズ大さじ1、にんにくチューブ小さじ2を入れてよく揉み、10分おいておく。
- 3
片栗粉を入れて粉っぽさがなくなるまで揉み、多めの油(分量外)をひいたフライパンで中火で焼く。
