主食

夏の定番♪【冷やし豚しゃぶうどん】

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10
  • エネルギー420kcal
  • 炭水化物67.8g
  • 脂質9.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質65.3g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

夏の定番、冷やしうどん♪ ポン酢も入れることでさっぱりさが増します✨

材料1人分

  • 豚しゃぶ肉
    50g
  • うどん
    1玉
  • A
    大さじ3
  • A
    めんつゆ(3倍濃縮)
    大さじ2
  • A
    ポン酢醤油
    小さじ1

作り方

  • 1

    鍋に水と酒(分量外)を入れて火にかけ、沸騰直前で豚しゃぶ肉を入れて色が変わるまで茹でる。 水気をきって冷ましておく。

  • 2

    うどんは規定時間茹で、氷水に入れて冷やしておく。

    夏の定番♪【冷やし豚しゃぶうどん】の工程2
  • 3

    A 水大さじ3、めんつゆ(3倍濃縮)大さじ2、ポン酢醤油小さじ1は全て混ぜ合わせておく。

    夏の定番♪【冷やし豚しゃぶうどん】の工程3
  • 4

    皿にうどん、豚しゃぶを盛り付け、③をかける。

    夏の定番♪【冷やし豚しゃぶうどん】の工程4

ポイント

□大根おろしや刻みネギ、トマトなど  お好みの食材をのせてお召し上がりください♪

作ってみた!

  • えみりん
    えみりん

    2026/07/10 09:37

    冷製の麺は我が家では「そうめん」が主流なので、初めて『冷たいうどん』を試してみました!うどんのモチモチとした食感・タレ、とっても美味しいしくいただきました。食べ応えもあって好評でした。 付け合わせは、豚しゃぶ・レタス・大根おろし・大葉・梅干し・温玉(写ってませんが…笑)を添えました。これから夏本番なので、また作りたいと思います。何より簡単なのが嬉しい!
    えみりんの作ってみた!投稿(夏の定番♪【冷やし豚しゃぶうどん】)
  • シャオラン
    シャオラン

    2025/07/24 12:38

    この冷やし冷しゃぶうどん、めちゃくちゃ美味しかった! 楽キチさんの作ってみた投稿見て、昨日の夜冷しゃぶにしたから、今日の朝作ろうって、思ってました。 朝作る予定だったけど、時間なくてお昼に… 夏野菜の、ナスやトマト、きゅうりなどが冷蔵庫に余ってたから、入れたらうどんが見えなくなっちゃった…💦 大根おろしもしようとしたけど、大根がなく断念しまたした。 麺つゆが麺やお肉、お野菜などに絡んで、暑い夏でもいっぱい食べれちゃいました❣️ お味は、麺つゆなのでサッパリ系のつゆで、お肉を茹でて、冷凍うどんなどにつゆをかけて食べればいいから、手軽に作れるよ! 私も時間なかったから、冷凍うどんにした。 これ以外にも、野菜の揚げ浸しなんかを入れても美味しいかも…🤤 AKIHOさん、素敵なレシピありがとうございます♪ 楽キチさんも、美味しいの共有できて嬉しいです!
    シャオランの作ってみた!投稿(夏の定番♪【冷やし豚しゃぶうどん】)
  • 楽ラク手抜キッチン🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾

    2025/07/23 15:28

    冷やし豚しゃぶうどん💛🐽🤍🍅🌿💫✨ 豚しゃぶおろし🐽🤍に、爽やか大葉🌿と、さっぱりトマト🍅に、うどん🤍とつゆは冷やして、絶品なバランスの深みのつゆが絡んで、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ 夏🌻🎐の暑い日🫠にピッタリ〜💜🥳💫✨✨ 大好きなのいっぱい詰まってるし、めっちゃ美味しかったから、我が家の定番💙で、また作る〜💖😋💕💫✨ AKIHOさん🩵😸いつもありがと〜ございます💚🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾の作ってみた!投稿(夏の定番♪【冷やし豚しゃぶうどん】)

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