主菜

【チーズインしそ巻き】作り置きにもお弁当にも最高!

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  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー435kcal
  • 炭水化物10.5g
  • 脂質28.7g
  • たんぱく質32.5g
  • 糖質10.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

てりってりのタレにコクのあるチーズ、シソの爽やかな香りがおいしいお弁当にもぴったりのおかず。6Pチーズは加熱で溶けにくいので肉巻きにぴったり。メインおかずにもお酒のつまみにも最高の作り置きレシピです。

材料2人分

  • 6Pチーズ
    1箱
  • 豚もも肉薄切り
    250g
  • 大葉(しそ)
    6枚
  • サラダ油
    大さじ1/2
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    醤油
    大さじ1と1/2

作り方

  • 1

    大葉(しそ)は半分に切り、6Pチーズに重ね、豚もも肉薄切りをまきつける。

    【チーズインしそ巻き】作り置きにもお弁当にも最高!の工程1
  • 2

    フライパンにサラダ油を入れ、1を並べフタをして中火で2~3分焼く。(片面が焼き固まるまで動かさないこと)

    【チーズインしそ巻き】作り置きにもお弁当にも最高!の工程2
  • 3

    片面に焼き色がついたらひっくり返し、再度フタをし中火で2分ほど焼く。

    【チーズインしそ巻き】作り置きにもお弁当にも最高!の工程3
  • 4

    火を止め、キッチンペーパーで余分な油を拭き取り、A 砂糖大さじ1、みりん大さじ1、醤油大さじ1と1/2を入れる。

    【チーズインしそ巻き】作り置きにもお弁当にも最高!の工程4
  • 5

    フタなしで中弱火にかけ、タレを煮絡めて完成。

    【チーズインしそ巻き】作り置きにもお弁当にも最高!の工程5

ポイント

焼くときはフライパンに油をしき、フタをして片面が焼き固まるまで2~3分、動かさないのが肉がはがれないコツです。ひっくり返した後もフタをし動かさずに2分ほど焼いてください。

作ってみた!

質問

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