レシピサイトNadia
    主菜

    むね肉がプルンプルン♪鶏むね肉の新玉ねぎ添え

    • 投稿日2022/05/09

    • 更新日2022/05/09

    • 調理時間20

    茹でたむね肉に、新玉ねぎのマリネを添えるレシピです。 片栗粉をコーティングすることでむね肉がパサつかず、プルプルに仕上がりますよ。

    材料2人分

    • むね肉
      120g
    • 片栗粉
      大さじ1
    • 大さじ1
    • 新玉ねぎ
      90g
    • A
      ごま油
      大さじ2
    • A
      醤油
      大さじ1と1/2
    • A
      大さじ1

    作り方

    ポイント

    先に酒を加えることで臭みが抑えられます。片栗粉を漬ける前に必ず水気をふいてくださいね。

    • 1

      鶏むね肉は1cmのそぎ切りにし、酒を合わせて5分置く。

    • 2

      水気をふきとり、片栗粉をまぶす。

    • 3

      沸騰したお湯で4分茹で、氷水に取り、水気を切る。

    • 4

      新玉ねぎは薄切りにしA ごま油大さじ2、醤油大さじ1と1/2、酢大さじ1とよく混ぜ合わせる。

    • 5

      ③に④をのせる。

    レシピID

    436170

    質問

    作ってみた!

    関連キーワード

    「鶏むね肉」の基礎

    「玉ねぎ」の基礎

    「鶏肉」の基礎

    菅智香
    • Artist

    菅智香

    育児料理アドバイザー

    • スパイス&ハーブコンサルタント

    育児料理アドバイザーとして、季節の素材を使った、子供と一緒に作る料理・子供に食べさせたい料理のレシピを提案中。 スパイス&ハーブコンサルタント、AGEフードコーディネーター、受験フードマイスター。

    にゃでぃあのおすすめ!
    「料理家」という働き方 Artist History