メールで送る
印刷する
埋め込む
茹でたむね肉に、新玉ねぎのマリネを添えるレシピです。 片栗粉をコーティングすることでむね肉がパサつかず、プルプルに仕上がりますよ。
先に酒を加えることで臭みが抑えられます。片栗粉を漬ける前に必ず水気をふいてくださいね。
鶏むね肉は1cmのそぎ切りにし、酒を合わせて5分置く。
水気をふきとり、片栗粉をまぶす。
沸騰したお湯で4分茹で、氷水に取り、水気を切る。
新玉ねぎは薄切りにしA ごま油大さじ2、醤油大さじ1と1/2、酢大さじ1とよく混ぜ合わせる。
③に④をのせる。
436170
菅智香
育児料理アドバイザー
育児料理アドバイザーとして、季節の素材を使った、子供と一緒に作る料理・子供に食べさせたい料理のレシピを提案中。 スパイス&ハーブコンサルタント、AGEフードコーディネーター、受験フードマイスター。