副菜
レンチンで簡単♪キャベツ大量消費！キャベツのナムル
10分
- エネルギー56kcal
- 炭水化物4.5g
- 脂質4.2g
- たんぱく質1.4g
- 糖質3.2g
- 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
レンジ加熱で簡単に作れるキャベツのナムルです。 シンプルな味付けで主菜の邪魔をしない、便利な副菜ですよ。
作り方
- 1
キャベツをざく切りにし、キャベツの芯が下になるように耐熱皿にキャベツを広げてのせる。
- 2
ふんわりラップをして電子レンジ600Wで3分30秒加熱する。
- 3
粗熱が取れたら水気を絞り、ごま油、醤油、ガーリックパウダー、白ごまを混ぜ合わせる。
作ってみた！
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