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    レンチンで簡単♪キャベツ大量消費!キャベツのナムル

    副菜

    レンチンで簡単♪キャベツ大量消費!キャベツのナムル

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    • 投稿日2022/11/24

    • 調理時間10

    レンジ加熱で簡単に作れるキャベツのナムルです。 シンプルな味付けで主菜の邪魔をしない、便利な副菜ですよ。

    材料4人分

    • キャベツ
      300g
    • ごま油
      大さじ1
    • 醤油
      小さじ2
    • ガーリックパウダー
      小さじ1/2
    • 白ごま
      小さじ2

    作り方

    ポイント

    キャベツは水気をしっかり絞ってください。

    • 1

      キャベツをざく切りにし、キャベツの芯が下になるように耐熱皿にキャベツを広げてのせる。

    • 2

      ふんわりラップをして電子レンジ600Wで3分30秒加熱する。

    • 3

      粗熱が取れたら水気を絞り、ごま油、醤油、ガーリックパウダー、白ごまを混ぜ合わせる。

    レシピID

    448686

    「キャベツ」の基礎

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    菅智香

    育児料理アドバイザーとして、季節の素材を使った、子供と一緒に作る料理・子供に食べさせたい料理のレシピを提案中。 スパイス&ハーブコンサルタント、AGEフードコーディネーター、受験フードマイスター。

    「料理家」という働き方 Artist History