副菜
常備菜に♪ほうれん草とツナの中華和え
投稿日2023/12/06
更新日2023/12/06
調理時間5分
ほうれん草とツナを合わせる副菜です。 ごまを効かせ、香り高く仕上げましょう。
材料4人分
- ほうれん草1袋
- ツナ缶1缶
- 白ごま小さじ1
- みりん大さじ1
- しょうゆ大さじ1/2
- 酢大さじ1/2
- ごま油大さじ1/2
作り方
ポイント
味がぼけないよう、ほうれん草は水気をしっかりしぼってください。
- 1
ほうれん草をさっとゆでて冷水に取る。 水気をしっかり絞る。
- 2
ツナ缶の缶汁をしっかり切る。
- 3
みりんを電子レンジ600Wで50秒加熱する。
- 4
ほうれん草、ツナ缶、白ごま、みりん、しょうゆ、酢、ごま油を混ぜ合わせる。
レシピID
472903
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菅智香
育児料理アドバイザー
- スパイス＆ハーブコンサルタント
育児料理アドバイザーとして、季節の素材を使った、子供と一緒に作る料理・子供に食べさせたい料理のレシピを提案中。 スパイス＆ハーブコンサルタント、AGEフードコーディネーター、受験フードマイスター。