主菜
少ない材料でおいしい！塩鮭と長ネギのポン酢炒め
15分
- エネルギー220kcal
- 炭水化物9.2g
- 脂質10.2g
- たんぱく質18.5g
- 糖質8.5g
- 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
塩鮭と長ネギを炒めましょう。普通に塩鮭を焼くのとはひと味違うおいしさを楽しめますよ。
作り方
- 1
塩鮭を4等分に切る。水に10分浸し、水気をしっかり拭き取る。
- 2
長ネギは斜め薄切りにする。
- 3
フライパンにサラダ油を入れて中火にかけ、塩鮭、長ネギを炒める。
- 4
塩鮭に火が通ったら、ポン酢しょうゆ、みりんを加えて汁気がなくなるまで加熱する。
作ってみた！
楽ラク手抜キッチン🐶🐾2025/10/03 09:58
塩鮭と長ネギのポン酢炒め🧡🐟💚💛💫✨ 外こんがり、しっとり柔らかな鮭と、シャキシャキねぎ💚が、ポン酢💛のさっぱりなタレ🧡に絡んで、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ 倍量で作ったよ〜💖😽💕💫✨ さっぱりなコク🧡で、ごはん🍚にも、お酒🍺にも〜💜🥳🍚🍺💫✨ めっちゃ美味しかったから、我が家の定番💙で、また作る〜💖😋💕💫✨ 智香さん🩵😸いつもありがと〜ございます💚🐶🐾
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