主菜

やみつきになること間違いなし!鶏肉の甘辛小ネギまみれ

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物26.5g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質25.0g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

たっぷりの小ネギが決め手のレシピです。白いごはんと相性抜群のひと品です。

材料2人分

  • 鶏もも肉
    1枚
  • 小ネギ
    30g(小口切り)
  • しょうが
    1片
  • 片栗粉
    適量
  • しょうゆ
    大さじ2
  • みりん
    大さじ2
  • 大さじ2
  • サラダ油
    小さじ2

作り方

  • 1

    しょうがをすり下ろす

  • 2

    鶏もも肉を食べやすい大きさに切り、塩・こしょう(分量外)をして片栗粉をまぶす。

  • 3

    フライパンにサラダ油を入れて中火にかけ、鶏もも肉を加熱する。

  • 4

    鶏もも肉に火が通ったら、しょうゆ、みりん、酒を加え、鶏もも肉に絡めながら加熱する。

  • 5

    汁気が無くなったら火をとめ、小ネギを加えて混ぜ合わせる。

ポイント

鶏もも肉に片栗粉を和えることで、調味料が絡みやすくなります。

作ってみた!

質問

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